Der Tag hat Sie geschafft
-
Die Last des Tages liegt auf Ihren Schultern
-
Hektik und Stress haben Sie geschafft.
-
Nur ein Teil dessen, was Sie sich vorgenommen
haben konnte erledigt werden.
-
Sie haben Ärger, weil Sie den an Sie gestellten
Erwartungen nicht gerecht wurden.
-
Sie sind abgespannt
-
Am liebsten möchten Sie sich jetzt hinsetzen
und einfach ausruhen
-
Nichts und Niemanden möchten Sie für
diesen Tag mehr sehen
Jetzt müssen Sie sich zusammenreissen
-
Jetzt sollten Sie sich selbst motivieren.
-
Gehen sie zu Ihrem Ruderclub.
-
Steigen sie alleine oder mit Freunden zusammen
ins Boot.
-
Beginnen Sie Ihre Ausfahrt mit weichen, ruhigen
Schlägen
-
Lassen Sie sich von der umgebenden Natur inspirieren
-
Lauschen Sie dem Schlag Ihrer Skulls oder Riemen.
Das Leben kehrt in Sie zurück
-
Langsam merken Sie wie Sie ruhiger werden, wie
Sie wieder zu sich selbst finden.
-
Jetzt konzentrieren Sie sich voll auf Ihre Mannschaft.
-
Sie spüren, wie die Kraft in Ihrer Körper
zurückkehrt.
-
Der Zeitpunkt ist gekommen, wo sie Ihre Belastung
steigern können, sollen und wollen.
-
Belasten Sie sich mit 75% und halten die Belastung
für 20-30 Minuten.
-
Dann kehren Sie zu ruhigem Rudern zurück.
Sie rudern noch 2-3 km aus und legen dann an.
-
Wenn sie jetzt das Boot verlassen, fühlen
Sie sich wie neu geboren.
-
Sie haben die Last des Tages von sich abgelegt.
-
Jetzt können Sie den Tag mit Ihrer Familie
oder mit Freunden ausklingen lassen.
-
Wieder einmal sind Sie ein neuer Mensch geworden.
|
|