Erwachsene 50plus

Aktiv älter werden: Mindestalter 50 Jahre

Wenn Sie sich langsam auf Ihren dritten Lebensabschnitt zu bewegen, finden Sie hier die richtige Aktivität, um Ihren Körper in der freien Natur fit zu halten und mit gleich gesinnten, gemeinsam ein neue Sportart kennenzulernen. Mit zunehmendem Alter kann ein Ganzkörpersport, wie Rudern, wichtig für den Erhalt der Gesundheit und der Körperfunktionen sein. Koordintion, Gleichgewicht, Rektionsvermögen, Kräftigung der Muskulatur, Stärkung des Herz- Kreislaufsytems, Bewegung in der Gruppe, das bietet ihnen der Rudersport. Der Rudersport kann präventiv die Alterungsprozesse verlangsamen und ihre Gesundheit fördern.  

Rudern kann man, einmal gelernt, als eine der wenigen Sportarten bis ins hohe Alter ausüben. Die Kurse werden von erfahrenen Übungsleitern der gleichen Altersklasse geleitet. Ziel des Kurses ist es, das Rudern im Mannschaftsboot zu erlernen und gleich gesinnte kennenzulernen. Im Anschluss an die Kurse können Sie mit gleichgesinnten rudern. 

Im anschließenden gemeinsamen Beisammensein bietet sich eine gute Gelegenheit Erfahrungen auszutauschen.

Die Kursinhalte entsprechen denen eines Erwachsen Kurses. Die Übungsleiter gehen auf besondere  Bedürfnisse der Gruppe ein.